Hoe kun je geuren weer ruiken na Corona?

Gepubliceerd op: 10-09-2022
Deze blog is geschreven door: Cora Braas

Heel vervelend als je na deze griep geen geur meer kunt waarnemen en alles anders smaakt. Het heeft uiteraard ook voordelen :-) , maar dat zijn er maar weinig. Dus je wilt zo snel mogelijk je reuk weer terug, bij sommige herstelt het uit zichzelf. In de alternatieve wereld zeggen ze dat het kan helpen door Magnesium te gebruiken, omdat daar tekort van is. Dus dat kun je zeker ook proberen. Verder is een reuktraining met etherische oliën aan te bevelen. Duurt het al heel lang, dan is het raadzaam om verwijzing naar een KNO-arts vragen om verder te helpen.

Wat houdt een reuktraining in?

Bij een reukstoornis kan het trainen van de reukzin nut hebben bij herstel. Hiervoor worden etherische oliën ook voor gebruikt, deze werken via het lymbisch systeem en kunnen de hersenen trainen om de geuren weer te herkennen. Hiervoor hebben wij een set samengesteld met standaard geuren die hierbij kunnen helpen.

In onze geurenset worden 4 geuren gebruikt:

• Rose Geranium
• Eucalyptus Globulus
• Citroen
• Kruidnagel

Je kunt de geur inhaleren door rechtstreeks uit het flesje te ruiken, uit de dop ruiken of de olie op bv doekje te sprenkelen. Neem de tijd ervoor en zorg dat je in een rustige omgeving bent zonder afleiding.
 

• Kies één van de 4 oliën en ruik hier rustig en ontspannen aan, haal rustig adem door je neus
• Probeer de olie ongeveer 5 keer te ruiken
• Neem dan een aantal minuten rust voordat je de volgende olie op dezelfde manier gebruikt
• Herhaal dit met alle 4 geuren
• Probeer dit 2 x per dag te doen. Bijvoorbeeld in de ochtend en avond

Omdat er nog steeds geen medicatie bestaat tegen reukverlies is dit zeker de moeite waard om uit te proberen, het heeft al menig een geholpen de reuk weer terug te vinden.

Je kunt de set hier vinden: 
https://www.bio-amable.nl/alambika-reuk-trainingset-etherische-olie