Paleo oerdieet koolhydratenarme ovenschotel zuurkool appel kaneel

Filter

€ 0

Onbeperkt

Wat een heerlijk recept deze ovenschotel met zuurkool van Paleo-Lifestyle! Zeker de moeite waard eens op hun site te kijken! Klik hier voor het originele recept.

Ingrediënten:

6 medium eieren

1 appel

200 ml kokosmelk

4 eetlepels olijfolie

1 theelepel fijn zeezout

2 theelepels kaneel

1 pak (biologische) zuurkool (500 gram)

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 170 graden.
Breek de eieren in een hoge kom.
Was de appel (niet schillen), verwijder het klokhuis en snijd in stukjes.
Voeg de appel, kokosmelk, olijfolie, zout en kaneel toe aan de eieren en blend met een staafmixer tot een egaal beslag.
Knijp al het vocht uit de zuurkool en roer ook dit door het beslag.
Giet het zuurkoolmengsel in een ovenschaal en verdeel alles gelijkmatig over de bodem.
Bak af in 35-40 minuten.

(Bron: Paleo-Lifestyle)

Sorteer op:

Items:

Weergave:

Zuurkool ovenschotel met appel & kaneel

Ingrediënten:

Bereiding: